ジテツウ＆青葉隊大井埠頭練 90.9km

仕事帰りに青葉隊の大井埠頭練習に合流。
終業時間の8時半に会社を出発すれば、9時半くらいには練習に合流できるはず、だったが・・・。
8時17分に「急な仕事」が・・・。もう！

結局会社を出発できたのは9時過ぎ。
10時から練習に合流。今日のメニューは1周回先頭固定メディオ練。
途中参加なので、ビーン隊長、trek5200さん、キングmuRataさんのメディオ練にツキイチで3周。

ビーン隊長、trek5200さん、キングmuRataさんと段々ペースが上がっていく。

1周目　ビーン隊長　　　　データなし
2周目　trek5200さん　　　16分36秒　Ave33.8km　147拍　84回転
3周目　キングmuRataさん　14分28秒　Ave36.7km　161拍　86回転

あれれ、3周目もツキイチなのに完璧にメディオ域。恐るべし、キング・・・。