2011-01-06 初乗り! トレーニング ジテツウ 29.3km 新年初乗り。 10日ぶりのペダリングはとても気持ちよかった。 10日はちょっと長すぎたけど、身体を休めることが大事ということをホントに実感した。 筋肉にパワーがみなぎる感じというか。 でも、限界値は下がっているんだろうな。