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★寝不足は良くない！

昨日の予報がハズレ、スッキリ快晴。今日もヤビツ日和となるはずが、
夜の出動が多く、仮眠をとることができたのが朝の４時過ぎ。２時間弱しか仮眠が
とれず、体はクタクタ。

こんな日はやっぱり体が疲れている。感覚的にHR170くらいかなと思っても、
モニターを見るとHR140だったりする。

やっぱり睡眠は大事です。

おとなしく、家路につきました。途中Ｂ型肝炎の抗体検査のために戸塚に寄ったので、
本日の走行距離は、走行49.3ｋｍ。

家に帰ってから14時から20時まで爆睡となりました。

境川のサイクリングロード

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★ホイール

現在使用中のフルクラムレーシングスピードＸＬＲ。
ホイールの性能は最高。

●良いところ
　１　スピードがタレない（巡航が楽チン）
　２　登りもいける重量
　３　剛性があり、かかりが良い

×悪いところ
　１　縦方向の剛性が高いため、ガツガツ突き上げてくる。→疲れる。
　２　値段が高すぎる

練習用のホイールを購入すべきか？それとも乗り潰すか？
迷っている。