2012-05-19 三浦半島一周 トレーニング 自転車 兄と三浦半島一周。 当直明けで眠かったけど、天気が良くて気持ちよかった。 サドルを2cm前にして、膝蓋骨→ペダルシャフト中心にしたら調子が良かった。 C59も掛かりがよくていい感じ。