2011-06-14 ローラー20分 トレーニング 日曜日のダメージがまだ残っている。 筋肉痛で済まなかった。 「痛めた」の次元か。 ほぐしたいので、とりあえずローラーで脚を回す。 軽く汗をかいておしまい。