2010-11-26から1日間の記事一覧
三浦半島+松輪周回(7.5km×1) 100km ベースアップを目指すべく三浦半島へ。なるべく平均が上がるように意識しつつもメディオ域を超えないように気をつける。 Qファクターを左右2mmずつ広げてことによって、始めは若干違和感があった。使う筋肉が微妙に変わ…
三浦半島+松輪周回(7.5km×1) 100km ベースアップを目指すべく三浦半島へ。なるべく平均が上がるように意識しつつもメディオ域を超えないように気をつける。 Qファクターを左右2mmずつ広げてことによって、始めは若干違和感があった。使う筋肉が微妙に変わ…