■じっくりと・・・ 本日は日勤日。午前中は勉強会、午後は休暇。 お昼に奥さんとハングリータイガーで、大好物のハンバーグをペロリ。 こりゃ痩せないわ・・・。 15時くらいから、練習開始。 産業道路〜海の公園〜朝比奈峠 40km 膝の調子を確かめたか…
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