メディオ（中断！）

通勤ライド
29.2km　

いつも通り環状2号線で通勤。
急に寒くなった気がする。ほぼ真冬のウェアで。
寒さのせいか心拍も上がらない。170くらいの感覚が実際には150。疲れか？

夜に休憩時間を利用してメディオを2本。
・・・のつもりが、急ぎの仕事が入ってしまい中断、汗だくのまま仕事へ。

3本ローラー　36分　メディオ6分20秒

ミノウラ3本ローラー負荷2　53×17
6分20秒　159拍　88回転

調子良かったんだけどなぁ〜。